Méditer en conscience

Bien dans sa Tête et dans son Coeur

La bonne santé du Corps dépend de notre hygiène physique, nerveuse mais aussi de :

• Gagner en sagesse et en sérénité
• Guérir petit à petit de ses blessures
• Garder l’esprit positif et voir le verre à moitié plein
• Ne pas ruminer le noir en boucle
• Ne pas « se faire des films » pour rien

• Les SOMATISATIONS :
Les souffrances émotionnelles, non exprimées et mises en mots, se manifestent par les maux du corps : problèmes digestifs, de peau, d’allergies à des stress spécifiques.

• Les CONFLITS NON RESOLUS peuvent s’exprimer par de nombreux troubles, y compris certains cancers.

• Les CHOCS EMOTIONNELS peut déclencher une grosse maladie – Le stress nous fragilise et permet à la somatisation de se révéler pleinement.

• Les RELATIONS SOCIALES et FAMILIALES nous renforcent, nous construisent ou au contraire nous déstabilisent et nous rendent malades.

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Méditer en Conscience

Du Temps Pour Soi – Il es primordial de :

• Se réserver du temps
• Avoir régulièrement des activités intellectuelles, sociales et physiques qui font plaisir
• Ressourcer dans la nature

La bonne santé du Corps dépend de notre hygiène physique, nerveuse mais aussi de :

• Gagner en sagesse et en sérénité
• Guérir petit à petit de ses blessures
• Garder l’esprit positif et voir le verre à moitié plein
• Ne pas ruminer le noir en boucle
• Ne pas « se faire des films » pour rien

• Les SOMATISATIONS :
Les souffrances émotionnelles, non exprimées et mises en mots, se manifestent par les maux du corps : problèmes digestifs, de peau, d’allergies à des stress spécifiques.

• Les CONFLITS NON RESOLUS peuvent s’exprimer par de nombreux troubles, y compris certains cancers.

• Les CHOCS EMOTIONNELS peut déclencher une grosse maladie – Le stress nous fragilise et permet à la somatisation de se révéler pleinement.

• Les RELATIONS SOCIALES et FAMILIALES nous renforcent, nous construisent ou au contraire nous déstabilisent et nous rendent malades.